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抑郁症食补推荐:该吃什么不该吃什么,很全面!

抑郁症患者没有严格的食物要求。建议食用富含营养、维生素和矿物质的食物,尽量避免辛辣油腻的食物。抑郁症患者在患病期间经常吃红烧猪肉、辣椒或酒精,这可能会对他们的康复产生不利影响。建议患者以清淡饮食为主,合理搭配。住院治疗的住院患者应在营养学家的指导下合理调整饮食,同时注意日常生活规律、锻炼时间、文化娱乐活动时间和睡眠时间,有利于抑郁症患者的康复。


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