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强迫症真的是病?得治!快看你是不是……

许多人说他们有强迫症。

让我们来看一波强迫症系列#-

怕受不了

可以直接拉向文本

我不禁想起了红点。

卫生纸也必须撕成完美的形状。

事情需要井然有序。

橙色必须是干净的

看到最后一个差点被杀

或者自嘲或者嘲笑,强迫症有时候当笑话。

但事实上,强迫症是一种高度致残的心理疾病,被称为“心理癌症”,真实情况比你想象的要可怕得多。

强迫症的特征是什么?你有没有强迫症?测试快结束了。

什么是强迫症?

强迫症,全称强迫症,是一种焦虑症。

症状主要分为两类——强迫性思维和强迫性行为。

强迫思维是指没有实际意义或没有必要的想法。例如,当你听到打雷的时候,你不禁会想为什么打雷的时候会下雨,为什么下雨的时候会下雨,为什么要带雨伞,等等。

强制行为是指一个人必须做的行为,即使他知道这是不合理的。如果他不这样做,他会感到不舒服,比如强迫洗手和强迫整理。

近年来,强迫症的患病率呈上升趋势。强迫症在一般人群中的终生患病率为1% ~ 2%,增长了几十倍。

强迫症被称为“心理癌症”,与抑郁、焦虑和精神分裂症一起,被列为严重影响人们生活质量的四种精神疾病之一。

一些严重的强迫症患者会长期失眠,最终他们的身体会崩溃,甚至自杀。

你是强迫症吗?

强迫症是指无法摆脱它。

因此,如果你只是喜欢做别人看起来毫无意义的事情,但你喜欢它们,那么你就不是强迫症。

如果你只是不能忍受房子里的不整洁,但不讨厌它,那么毫无疑问,你只是一个洁癖者。

强迫症被定义为徒劳地抵抗自己的强迫或意识。

强迫症一般分为四类,你可以初步判断你是否患有强迫症:

一.担忧

反复检查门窗;

反复检查电器是否关闭;

你不能不看天气预报就出去。

二.仪式范畴

行走时不要踩砖缝;

如果食物被切成坏的形状,就不要吃。

只穿某种颜色的衣服;

所有的文章都必须严格分类。

强制计数。

三、过度清洁类

对污垢的极度恐惧;

反复洗手;

重复清洗。

四、完美的课堂

任何有一点瑕疵的东西都不会被使用。

发送信息必须逐字逐句地考虑。

在家严格、准确地调配配料;

只要一个人满意,上述症状就可以被怀疑为强迫症。然而,应该注意的是,它不能代替医生的诊断。

你为什么会有强迫症?

强迫症的病因复杂,学术界尚无定论。

目前,大多数专家认为它是患者心理、社会、人格、遗传和神经内分泌因素的产物。

然而,心理原因占主导地位。一般来说,他们遭受了一些事件,无法自己处理。他们在内心经历矛盾和焦虑,只能通过看似不合理的强迫症状来表达。

近年来,大量研究发现强迫症的发病可能有一定的遗传倾向。

强迫症应该如何治疗?

强迫症可以用心理疗法治疗,临床上常用的有四种类型:心理动力疗法、认知行为疗法、支持性心理疗法和森田疗法。

其中,行为疗法是最常用的,简单而粗略的解释是用毒药来攻击毒药、破罐子和破摔。主要包括思维封闭法和暴露反应的预防。

思维阻断法是当人们产生强迫性行为或思维时,用另一种更烦人的刺激,如噪音,来打断强迫性行为。

暴露反应预防是强迫患者不要做这样的行为,从而达到控制强迫症的效果。

认知行为疗法简单而粗糙。如果时间允许,森田疗法也可以采用。

森田疗法的核心思想是“做你想做的”。简而言之,它意味着做你应该认真做的事情,比如吃饭、睡觉、聊天和学习。

此外,强迫症也可以用药物疗法和物理疗法来治疗。

强迫症通常就像一块“膏药”。许多病人花费大量的时间和精力来摆脱它。强迫症在精神病学家和心理学家中也是一种“顽疾”。

因此,治疗强迫症不是一天两天的事,它需要坚持。

在强迫症患者中

往往有过分完美的倾向。

所以对抗强迫症

从接受你的不完美开始

图片源网络

看看是否非常舒服...


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